elsot.cat Les notícies digitals de Sant Quirze
Les presses, l’excés d’activitats, l’excés d’informació… tot plegat sobrecarrega la nostra ment i el nostre cos que s’acaben estressant. L’estrès implica una demanda excepcional de recursos que, si és converteix en crònica, desgasta l’organisme a tots els nivells, portant-nos a estats d’esgotament físic i mental.
Farem una sessió pràctica que ens ajudarà a reduir els nivells d’estrès i d’ansietat, reequilibrant el sistema nerviós. Ens portarà cap a un estat de calma emocional i mental en el que podrem reconèixer la nostra capacitat de benestar i equilibri interior.
Cadascú sent l’estrès de forma distinta i sovint ni tan sols ens adonem del nostre nivell d’estrès.
Imparteix: Marga Pascual, Directora de Satya Centre de ioga i Professora de ioga.
Data: Divendres 16 de juny de 2017
Sessió matí: 09:30 a 10:45
Sessió tarda: 18:30 a 19:45
Aportació: 10 €
Activitat gratuïta per a persones matriculades al centre.
