Avisos importants

ACTIVITATS JUNY 2018 – ESPAI MARIA-MERCÈ MARÇAL

TALLER Shiatsu Zen II

Aquest taller està adreçat a aquelles persones que volen aprendre nocions bàsiques de massatge, basades en la tècnica terapèutica japonesa Shiatsu Zen.
El Shiatsu és una tècnica terapèutica que desperta la sensibilitat tant de la persona receptora com de la persona que la realitza, mitjançant l’escolta activa i la plena atenció, enfocada en la respiració i el descobriment del propi cos i les pressions sobre els meridians o punts energètics corresponents als punts d’acupuntura.

Què aprendrem durant el taller?

• Tècnica de relaxació i posició meditativa.
• Apertura de la mirada i observació neutra
• Consciencia del nostre centre energètic o Hara
• Pressions sense bloqueig i estiraments, acompanyats de la respiració
• Actitud Zen, Ara i Aquí
• Teoria sobre els conceptes bàsics de la filosofia Zen i el Shiatsu Zen
A càrrec d’Anna Montón.
*Cal portar roba còmoda i mitjons de cotó.
*No és indicat per a persones amb poca mobilitat (els massatges es fan en un matalàs i assegudes a terra)

Dates: 6. 13, 20 i 27 de juny
Hora: de 9:30h a 11:30h
Lloc: Espai Maria‐Mercè Marçal (passatge Dalí, 8)
Places: 10
Inscripcions: enviant un e‐mail a
sumemxlaigualtat@santquirzevalles.cat o trucant    al 937216800 ext. 5228
Activitat gratuïta adreçada a dones.

ESPAI D’AUTOCURA: GESTIÓ DE LES EMOCIONS 
En aquest cicle de tallers aprendrem sobre les 4 emocions bàsiques: Quines són? De quina manera les podem reconèixer en el nostre cos? Com podem aprendre a gestionar‐les?
Iniciarem aquest viatge treballant la tristesa i les seves funcions, adquirint eines per viure‐la d’una manera sana per tal de que ens porti cap al nostre benestar emocional.

Data:  21 de juny
Hora: de 16:00h a 17:30h
Lloc: Espai Maria‐Mercè Marçal (Passatge Dalí, 8)
Inscripcions: enviant un e‐mail a
sumemxlaigualtat@santquirzevalles.cat o trucant    al
937216800 ext. 5228

SERVEIS

SERVEI D’INFORMACIÓ I ATENCIÓ A LES DONES SUPORT PSICOLÒGIC:
Atenció psicològica individual i grupal a dones atenent a les situacions derivades de les desigualtats de gènere. Atenció especialitzada en casos de violència masclista.

Horari: dilluns de 8h a 14h i dijous de 8h a 14h i de 15h a 17h
ORIENTACIÓ JURÍDICA:
Assessorament civil, penal, laboral i d’estrangeria (en casos de separació, custòdia, violència,
assetjament a la feina, reagrupament familiar, etc.)
Horari: dilluns de 10h a 14h quinzenalment

Si continues navegant per aquest lloc web, estaràs consentint l'us de cookies. Siusplau revisa la nostra politica de Cookies i prem "Accepto" si estàs d'acord - >> Més informació

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close